Сон — это отдых или лечение?

Некоторые относятся ко сну — как к бесполезной трате времени. А как считаете вы? Так ли сон необходим?

Все врачи в один голос говорят — СОН — ЭТО НУЖНО. Чем лучше Вы выспитесь, тем лучше будут результаты вашей работы за день.

А как понять, сколько нужно спать? Считается, что взрослому необходимо спать 6 часов в сутки, в идеале — 8. Но каждый человек уникален, и требования организма у каждого разные.

  • В течение дня вы чувствуете себя усталым и вялым?
  • Вам трудно уследить за ходом беседы на деловой встрече?
  • Вы пассивны и у вас нет желания что-либо делать?
  • Вы раздражительны, брюзгливы, быстро выходите из себя?
  • Вы пользуетесь будильником, чтобы встать с утра в нужное время?
  • Вы засыпаете за рулем?

У вас недосып!

К кому же обращаться, когда проблемы со сном? К врачу-неврологу!

На приеме наш врач:

  • соберет анамнез;
  • узнает особенности вашего образа жизни;
  • при необходимости направит на дополнительные обследования и назначит лечение

Недосып может стать причиной серьезных сбоев в работе организма!

Как говорили всем в детстве: «Сон — лучшее лекарство»
Контролируйте свое здоровье.
Не доводите до того, что сам сон придется лечить!