Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) – эффективный способ восстановления после оперативного вмешательства, травм, заболеваний, травм. При помощи специально подобранного комплекса упражнений:

  • повышается выносливость
  • возвращается способность мышц и суставов воспринимать нагрузку
  • восстанавливаются утраченные двигательные функции

Лечебная физкультура широко применяется во многих отраслях медицины:

  • акушерстве;
  • гастроэнтерологии;
  • гинекологии;
  • кардиологии;
  • неврологии;
  • психиатрии;
  • ортопедии;
  • пульмонологии;
  • травматологии;
  • эндокринологии.

Не менее важную роль ЛФК играет при подготовке к операциям в области брюшной полости, спины, ягодиц и т.д.

Специальные упражнения помогают скорректировать функции всех систем, ускоряют обменные процессы, улучшают работу мозга, влияют на психоэмоциональное состояние пациента.

Методы ЛФК

Активный

Упражнения выполняются пациентом самостоятельно. В некоторых случаях предполагается использование специального оборудования, которое не трудно разместить в домашних условиях (мяча, скользящего коврика, эспандера и др.). Упражнения могут быть направлены на расслабление, сопротивление, определенные нагрузки.

Пассивный

В данном случае занятия проводятся при помощи специалиста или другого человека, который сгибает неподвижную ногу, руку, помогает сесть, то есть «создает» движение.

Механотерапия

Метод, при котором используются аппараты для развития подвижности различных суставов или групп мышц. Чаще всего применяется при лечении опорно-двигательной системы.

Важно помнить, что эффективность лечебной физкультуры зависит не только от правильно подобранного комплекса, но и от соблюдения периодичности, точности выполнения упражнений.

При назначении курса ЛФК, если пациент будет заниматься самостоятельно, проводится подробная консультация. Врач рассказывает и показывает, как делать упражнения, просит повторить и контролирует выполнение, чтобы избежать возможных ошибок в будущем.

Можно ли заниматься ЛФК без консультации с врачом

Сегодня на страницах интернета можно найти видеоролики и описания множества комплексов ЛФК, которые предназначены для лечения того или иного заболевания. Некоторые пациенты пытаются сэкономить на визитах к специалисту, и занимаются по этим инструкциям.

Важно понимать, что подобные комплексы могут оказаться не только бесполезны, но и опасны.

При составлении комплекса ЛФК учитывается множество факторов:

  • возраст больного;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • ранее перенесенные травмы;
  • ограничения, связанные с недавно перенесенными болезнями;
  • нарушения со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Даже при одном и том же диагнозе, у пациентов одного и того же возраста и, казалось бы, одинакового физического состояния могут быть индивидуальные ограничения. И только квалифицированный врач сможет их учесть.

Многие полагаются на свое самочувствие и считают, что при неправильном подборе упражнений будет возникать дискомфорт, боли. К сожалению, это не так. Более того, при многих состояниях боль может отдавать в другую зону, и пациент даже не поймет, что всему виной выполненный комплекс.

Например, при нарушениях, связанных с шейными позвонками, давящие сверху нагрузки часто не вызывают боль непосредственно в шее. Зато провоцируют серьезные головные боли, причем возникающие не во время занятий, а через некоторое время.

Не рискуйте здоровьем. Обратитесь к опытному специалисту. И тогда лечебная физкультура действительно поможет улучшить ваше состояние.